一、行程概览与交通指南
推荐行程时长：5-7天（含往返交通）
最佳季节：春秋两季（3-5月/9-11月）
交通方案
- 鹰潭→丽江
- 高铁+飞机组合：鹰潭北站乘高铁至昆明（约7小时），转机飞丽江（约1小时）
- 全程飞机：南昌昌北机场飞丽江三义机场（需中转，总耗时约5小时）
- 经济型选择：火车至昆明转夜间卧铺大巴（适合预算有限者）
- 丽江本地交通：机场大巴直达古城；古城内步行为主，周边景点可租车或乘坐旅游专线
二、住宿推荐
| 区域 | 特点 | 参考价位 |
|---|---|---|
| 古城核心区 | 纳西院落改造，文化氛围浓，夜间热闹 | 300-600元/晚 |
| 束河古镇 | 相对安静，适合休闲度假 | 200-500元/晚 |
| 白沙古镇 | 原生态纳西聚居区，艺术工作室聚集 | 150-400元/晚 |
三、三日深度游路线
第一天：古城初探
上午：大水车→四方街→木府（门票60元）
下午：狮子山万古楼俯瞰全景→文昌宫看日落
夜晚：酒吧街听民谣或观看《丽水金沙》演出
第二天：文化体验
上午：束河古镇茶马古道博物馆→青龙桥
下午：白沙古镇参观壁画→扎染作坊体验
傍晚：黑龙潭公园拍玉龙雪山倒影
第三天：自然秘境
全天：玉龙雪山一日游（需提前预约门票）
路线：甘海子→冰川公园→蓝月谷→云杉坪
备选方案：拉市海骑马划船+茶马古道徒步
四、美食地图
- 必尝小吃：鸡豆凉粉、丽江粑粑、纳西烤饵块
- 特色正餐：腊排骨火锅、野生菌火锅、纳西烤鱼
- 推荐餐厅：古城88号小吃店、阿妈意纳西饮食院
五、注意事项
- 丽江海拔约2400米，注意防晒防高原反应
- 古城石板路建议穿舒适平底鞋
- 购买银器、茶叶等特产建议选择正规店铺
- 尊重纳西族风俗，避免随意拍摄居民
以上行程可根据实际天气和体力灵活调整，预留半天时间在古城小巷随意漫步，或许能遇见最动人的风景。