一、跟团 vs 自由行对比
跟团优势：适合时间紧张或首次访客，包含鹰潭至湄洲岛往返交通、酒店和景点门票，省去规划麻烦；缺点为行程固定，自由活动时间少。
自由行优势：灵活度高，可深度体验湄洲岛妈祖文化、海滩日落；适合喜欢自主探索的旅行者；缺点需自行安排交通及住宿。
二、行程规划建议
从鹰潭出发，推荐高铁至福州（约3小时），转乘巴士至湄洲岛（约2小时）。必游景点：妈祖祖庙、黄金沙滩、湄屿潮音。建议住宿选择岛上民宿，方便清晨观日出。
三、实用贴士
最佳旅行时间为春秋季；自由行需提前预订船票；岛上以海鲜为主，可尝试当地特色小吃。注意防晒和携带现金。